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Funcional

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Entrenamiento en circuito basado en ejercicios adaptados a tu vida diaria y a tu programa de entrenamiento, utilizando para ello gran variedad de material.

Duración 30 minutos
Intensidad media

Centros donde se imparte la actividad:

C.D.M. Barceló, Forus Getafe, Forus Alcalá, Forus Segovia, Forus Coslada, Forus Fuenlabrada, Forus Elche, Forus Móstoles, Forus Rambleta, Forus Parla, Forus Trinidad, Forus Lugo, AF y Salud CDM Siglo XXI, AF y Salud CDM José Garcés, Forus Jerez, Forus Caja Mágica, Forus Majadahonda

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Actividades

Te ofrecemos una amplia gama de actividades para que hagas en grupo o individualmente. Disponemos de un equipo cualificado de profesionales dedicados a ti, para hacerte pasar en Forus las mejores horas del día.

  • Run Baratas Roshe Stefan Sb Max Aliexpress Nike Janoski 578qxFx

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • Abdominales

    Abdominales

    Actividad que favorece el fortalecimiento de la musculatura abdominal y lumbar

  • Negro Hombre Nike Training Pantalón Sparta Dry WvxHAn Suela Ropa Zapatos Correr En Y Espuma Adidas Accesorios Mujer Para xwBY4qBZ

    ABE

    Combinación de varios ejercicios aeróbicos sobre una plataforma elástica

  • AF-Mayores

    AF-Mayores

    Actividad física para mayores, con soporte musical.

  • AF-Mayores

    AF-Mayores

    Actividad física para mayores, con soporte musical.

  • Aqua Family

    Aqua Family

  • Aqua Games 4-7

    Aqua Games 4-7

  • Aquaboard

    Aquaboard

    Actividad acuática que combina ejercicios en el agua y sobre una plancha flotante.

  • Aquadynamic

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    Aquadynamic

    Actividad de tonificación y mejora cardiovascular en el agua.

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    AquaFitness

    Actividad de tonificación con material auxiliar en el agua.

  • Aquasport Mix 4-11

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  • AquasportKids 8-11

    AquasportKids 8-11

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  • B. Attack

    B. Attack

    Actividad coreografiada inspirada en los deportes que tienen que ver con mejorar la velocidad, acondicionamiento físico, fuerza y agilidad.

  • B. Balance

    B. Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B. Balance

    B. Balance

    Actividad que combina diferentes disciplinas Yoga, Tai Chi y Pilates

  • B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. Combat

    B. Combat

    Actividad coreografiada basada en diferentes disciplinas de artes marciales.

  • B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

  • B. Pump

    B. Pump

    Actividad de tonificación con barras y discos al ritmo de la música

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    B. Salón

    Actividad donde podrás aprender los diferentes estilos de baile.

  • Balance Family

    Balance Family

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  • Balance Mix 4-11

    Balance Mix 4-11

  • Body Games 4-7

    Body Games 4-7

  • Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Ciclo

    Ciclo

    Actividad realizada sobre una bicicleta estática pedaleando al ritmo de la música.

  • Combat Family

    Combat Family

  • Combat Mix 4-11

    Combat Mix 4-11

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  • Cross Family

    Cross Family

  • Cross Mix 4-11

    Cross Mix 4-11

  • Cross Training

    Cross Training

    Para personas ya iniciadas y con cierta experiencia en el campo de la preparación física

  • Cursillos y Escuelas Municipales

    Cursillos y Escuelas Municipales

    Amplia gama de cursillos y escuelas deportivas municipales

  • CxWorx

    CxWorx

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

  • Cxworx

    Cxworx

    Actividad de fortalecimiento del tronco y zona abdominal al ritmo de la música

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  • Dance

    Dance

    Actividad en la que podrás bailar una mezcla de varios estilos

  • Embarazadas

    Embarazadas

    Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.

  • En Forma

    En Forma

    Actividad que busca como objetivo mejorar la condición física general

  • Escuelas Deportivas Forus Alcalá

    Escuelas Deportivas Forus Alcalá

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Caja Mágica

    Escuelas Deportivas Forus Caja Mágica

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    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Coslada

    Escuelas Deportivas Forus Coslada

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Elche

    Escuelas Deportivas Forus Elche

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Getafe

    Escuelas Deportivas Forus Getafe

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Huelva

    Escuelas Deportivas Forus Huelva

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Jerez

    Escuelas Deportivas Forus Jerez

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus La Flota

    Escuelas Deportivas Forus La Flota

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

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  • Escuelas Deportivas Forus Lugo

    Escuelas Deportivas Forus Lugo

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Móstoles

    Escuelas Deportivas Forus Móstoles

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Mayor Tenis Al Mujer Para De Zapatos Por En Deportivos Axnq4S5FEscuelas Deportivas Forus Segovia

    Escuelas Deportivas Forus Segovia

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Escuelas Deportivas Forus Trinidad

    Escuelas Deportivas Forus Trinidad

    Actividades deportivas para que los mas pequeños se inicien en sus deportes favoritos.

  • Espalda Sana

    Espalda Sana

    Actividad de bajo impacto que ayuda a prevenir y reducir molestias de espalda

  • Estiramientos

    Estiramientos

    Actividad dirigida para mejorar tu flexibilidad muscular y articular.

  • Expression Games 4-7

    Expression Games 4-7

  • Familiar

    Familiar

    Actividades para que participen desde los más grandes hasta los más pequeños de la familia.Nike 0vl12060 Zapatos Calzado Marrón Hombre Zapatillas De

  • Fitness

    Fitness

    Actividad para potenciar la condición física mediante ejercicios de tonificación.

  • Forus Bikers

    Forus Bikers

    Club de biking exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • Forus Experience

    Forus Experience

    Entrenamiento en circuito dentro de una sala interactiva

  • Forus Runners

    Forus Runners

    Club de running exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • Forus Swimmers

    Forus Swimmers

    Club de rnatación exclusivo para abonados de los centros Forus.

  • FORX4

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    Descubre una nueva forma de Entrenamiento Funcional dirigido y monitor izado

  • Funcional

    Funcional

    Entrenamiento orientado a mejorar la musculatura implicada en tu vida cotidiana.

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    GAP

    Actividad de fortalecimiento de glúteos, abdominales y piernas

  • Embarazadas

    Embarazadas

    Actividad orientada a conseguir el beneficio físico y mental de las futuras madres.

  • Gym Games 4-7

    Gym Games 4-7

  • Gym Kids 8-11

    Gym Kids 8-11

  • Hipopresivos

    Hipopresivos

    Actividad diseñada para reducir el perímetro abdominal.

  • I. Walking

    I. Walking

    Actividad realizada sobre máquinas elípticas pedaleando al ritmo de la música.

  • Jumping

    Jumping

    Combinación de saltos rápidos y lentos sobre un trampolin hexagonal.

  • Kids Runners 8-11

    Kids Runners 8-11

    Actividad deportiva en la que el niño se inicia en el atletismo mediante carreras de corta duración, juegos y diversas actividades lúdicas.Descuento Adidas Nuevo Hombre Barato Tubular Yaowabag006 zTznxpvH7

  • Latino

    Latino

    Salsa, merengue, bachata, cumbia…

  • Mamás y bebés

    Mamás y bebés

    Actividad para recuperar tu forma física tras el parto, en compañía de tu bebé.

  • Multideporte 8-11

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    Un montón de actividades pensadas para los más pequeños de la casa

  • Pádel Free

    Pádel Free

    Actividad combinada de clase y partido de pádel, en la que se trabajan diferentes objetivos didácticos dentro de la pista.

  • Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • Pilates

    Pilates

    Actividad donde aprenderás ejercicios que te ayudarán a la re-educación postural.

  • Psicomotricidad 4-7

    Psicomotricidad 4-7

    Actividad que desarrolla la habilildades físicas básicas del niño.

  • Queenax Pilates

    Queenax Pilates

    El sistema Queenax combina varias estaciones de entrenamiento, tanto en suspensión como en el suelo

  • Sh'Bam

    Sh'Bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • Sh'Bam Kids 8-11

    Sh'Bam Kids 8-11

  • Sh’bam

    Sh’bam

    Actividad de baile coreografiado con los éxitos musicales más actuales

  • Sport Games 4-7

    Sport Games 4-7

  • Sport Kids 8-11

    Sport Kids 8-11

  • Step

    Step

    Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step

  • Step

    Step

    Actividad en la que realizarás diferentes coreografías utilizando un step.

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  • Yoga

    Yoga

    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo

  • Yoga

    Yoga

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    Disciplina basada en la meditación y el dominio del cuerpo.

  • Yoga Kids 8-11

    Yoga Kids 8-11

  • Zumba

    Zumba

    Actividad de baile coreografiado basado en ritmos latinos.

  • Zumba Family

    Zumba Family

  • Zumba Mix 4-11

    Zumba Mix 4-11

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